回复：跳绳减肥真的很又效果每天坚持4小时平均每天掉一斤_跳绳减肥吧

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回复：跳绳减肥真的很又效果每天坚持4小时平均每天掉一斤

只看楼主收藏回复

我一般是上午跳半小时，下午或者晚上半小时，一天保持在一小时，效果很好，几天就有效果了

18楼2009-06-28 13:06

~~~~4小时~不会吧~·`太疯狂了~~~·90分钟就觉得是极限了··

19楼2009-07-23 10:22

不感兴趣

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125.126.254.*

呵呵，真佩服~·

20楼2009-07-24 10:21

118.78.122.*

我跳绳跳的小腿越粗了

21楼2009-07-24 16:55

120.4.255.*

那是你跳绳之后没做伸展运动

22楼2009-07-26 17:38

221.200.238.*

不太好吧，这样不利于长期运动，一旦你不跳了，过度的消耗没有了，一定会反弹的

24楼2009-08-07 16:03

楼主强大啊,跳4小时.不要太急于求成了.

25楼2009-08-13 02:34

4小时太多了把

26楼2009-10-17 11:07

不感兴趣

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114.100.86.*

一万个？？？？？妈呀，吓死我了，我跳五百个都觉得好累啊

27楼2009-11-06 18:46

四小时还好吧……

28楼2012-07-20 16:01

楼主太多了吧？强！！！！！！！！

29楼2012-07-29 10:01

又不是运动员或者跳舞的，一天4个小时运动强度太大了，而且一天也不可能有那么多时间来运动的。我觉得最多一个半小时。

30楼2013-06-13 13:51

楼主牛人啊。我每天30分钟都汗如雨下，不过效果MS不怎么好。

IP属地:上海

31楼2013-06-13 14:59

楼主真的么？你好闲啊。。。。。

32楼2013-06-13 17:41

不感兴趣

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四小时？？？天呐，我肯定没楼主那么强大，而且也没那么多时间丫丫丫丫

来自Android客户端33楼2013-06-13 23:16

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