今天看见一个朋友，把烟拿出来分给他，他说自己不抽烟了！

自己一个人照顾好自己，晚上盖好被子，早晨醒来不要猛的坐起来会头疼，不要吃凉的辣的对胃不好，过马路的时候左右看，好好吃饭，不要就穿那么点衣服， 要熬太晚，睡觉时记得把手机的亮度调低些，不然有辐射，记得我在关心你。

已经戒烟好多年