【静待桓音 雨伴桓行】桓雨小厨星料理 安迪的厨房

新鲜的河虾+ 黄瓜
虾： 富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素等营养素
黄瓜：富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分

红烧鳊鱼
营养价值：鳊鱼具有补虚，益脾，养血，祛风，健胃的功效 老少皆宜（注意鱼刺）
我们这边做菜口味偏甜，红烧菜习惯性放红糖

清炒芦蒿
每百克嫩茎含有蛋白质3.6克、灰分1.5克、钙730毫克、10.2毫克、铁2.9毫克、胡萝卜素1.4毫克、维生素C49毫克、天门冬氨酸20.4毫克、谷氨酸34.3毫克、赖氨酸0.97毫克。并含有丰富的微量元素和酸性洗涤纤维等。
芦蒿上口有轻微的中药味，可能不是所有人都喜欢，但营养价值很高

竹笋肉片
三鲜之一 （老少皆宜）
营养功效：1.开胃健脾
2.宽胸利膈、通肠排便
3.开膈消痰
4.增强机体免疫力 其实百度百科都有
昨天做的，量有点少，但是味道还不错

全家福
最下面一盘大葱炒腰片，没有特写
看那一罐旺仔就好了

既然自己开了个楼，那就把前一阵做的也发到楼里
手工饺子
可乐鸡翅

两个手机拍，排出两种味道各位看官你们喜欢哪个风格

水晶红烧肉
吃了打耳刮子也不放
牛吹的有点过了
这个也是之前做的

好啦，这个就是昨天在家做的
在微博上发过了，直接贴过来吧

再一次做同样 的菜，居然有点紧张
PS 木有什么好看的摆盘，但素这个和七七有关 那个茶杯上的卡通就是七七