怎么保持一个良好的身材啊？【都匀吧】

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怎么保持一个良好的身材啊？

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图片来自：y13海贼王路飞的百度相册

还没过年之前，好不容易减到130啊，这两天跑去称重竟然有150了，才刚完年，没多久，居然长了20斤，不可思议。又不经常喝酒，也不随便吃东西啊。怎么减下来，如何保持一个好的体形。求各位大神支招。。。。。。

送TA礼物

通过百度相册上传1楼2014-03-22 08:17回复

我在减肥你要说什么

来自Android客户端2楼2014-03-22 08:26

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不感兴趣

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控制好晚餐的量和热量就好

来自WindowsPhone客户端3楼2014-03-22 08:29

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晚上过六点之后就不要吃东西了要是实在饿就吃苹果吧消耗的卡里路大于你摄取的卡里路减肥就成功了。

4楼2014-03-22 09:25

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管住嘴！迈开腿

来自Android客户端5楼2014-03-22 09:28

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少吃多动。你数一数我写了半天有没有十五字。

来自iPhone客户端6楼2014-03-22 20:02

拉肚子是最好的，我原来92的，现在轻松到90了

来自Android客户端7楼2014-03-22 20:21

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据目测，此图位于阳和的归兰山
———对吗楼主

8楼2014-03-22 20:55

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不感兴趣

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我觉得也没有什么方法，一天吃两顿，一直徘徊在116-121 之间。

来自Android客户端9楼2014-03-22 21:20

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运动，锤运动后的肌肉，应该有效。

来自Android客户端10楼2014-03-23 09:34

共勉、正在减肥

来自Android客户端11楼2014-03-23 21:47

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胖点招财，！

来自Android客户端12楼2014-03-23 22:01

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运动

来自手机贴吧13楼2014-03-24 08:02

我也在减啊，不然楼主和我一起？？

IP属地:贵州

来自Android客户端14楼2014-03-24 11:29

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不感兴趣

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随便怎么吃就是不胖的路过
——来自爱贴吧 Windows Phone 客户端

来自WindowsPhone客户端15楼2014-03-24 13:58

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