为节省时间，我把我在新人站桩问题集锦里回答过的问题复制过来，以后大家有问题就来这里提！

首先是收不收功的问题，但凡练出功的人都知道，在刚练完的十几分钟甚至半小时内真气巡行是没有恢复之前的平静的，这时候就很容易伤到人的元气，比如夏天午时站桩后大汗淋淋，穴位大开，这时不注意收功就容易走失阳气，同时遭受湿邪的侵扰，所有有人明明天热站桩却有感冒之感，其实是湿气侵入了大穴，及时收功，可以促进真气恢复平静而入丹田，大穴及时关闭，众邪也就不会有机可乘，这是其一；站桩就好比种庄稼，你辛辛苦苦一个季度的忙碌，到颗粒大满之时却不再理会，忽然一场大雨，你的收成就会甚少甚至颗粒无收，站桩不收功，就好比种庄稼不收成是一样的道理，这就是很多初学者明明下了不少功夫，最终却收效甚微的缘故，之时其二！说到这里，就不用收不收的问题了吧

站桩的朝向问题，对于初学者而言是不用关心的，但当你得气之后，身体磁场就会天地磁场产生反映，建议遵循时间规律，早敬青龙，午敬朱雀，傍晚敬白虎，夜晚敬玄武

很多新人都很关心站桩的时间问题，其实，作为新手任何时间都可以的，哪怕能站五分钟，长期以往，也是很有效果的，能坚持则坚持，不能坚持就休息，休息好了再来过，在筑基阶段最难过的莫过于时间不能保持，每天坚持最少半小时，加以时日，定会有神奇的收效！

对于晚上睡前站桩的问题，是可以的，只是初期站桩会使部分人兴奋，久久不能入睡，于是很多人因此烦恼而失眠，解决办法就是站桩时间不要过长，循序渐进，慢慢适应，最关键的是在兴奋的时候不要着急，兴奋本事好事，是身体真气蠢蠢欲动，为什么要苦恼呢？端正心态，定会解决这个问题！

新人站桩当然要从简单着手，其实，无论什么桩到最后都是达到同样的境界，只是各门派有各自的功法要求所以桩各有不同，个人建议新手从无极桩开始，待要领得当，再练习浑圆桩，大字桩，降龙伏虎等一系列桩法，无极桩要点网上讲解很是详尽，这里不做专门解释，各位道友若有疑问再来提问回答

说说站桩与跑步哪个好的问题。跑步是众所周知的简单运动，但运动效果还算不错，但跑步受场地等条件制约，最关键的跑步属于初级运动，耗气的同时又做不到使气下沉，站桩属于高级运动，虽然外表不动，但内里却是如大海波涛，汹涌澎湃，不少人站桩不久就大汗淋漓，这就是运动量的见证！站桩既可以调理气息，使元气归田，又能延年益寿，而且受制约的条件又少，故受到越来越多的人的青睐，个人建议，如果能站桩，尽量站桩

网上关于站桩感觉的帖子不少，有八触之说，我在这里要说的并不是去解释这些感觉，而是要良言相告，无论什么感觉终究是感觉，除了痛，凉，晕等少数需要注意，其他的均要不去理会，当作什么也没有便可！我着重说以下几种感觉，首先是痛，其实，痛在练功中是很少遇到的，内经讲不通则痛！经脉有邪气入侵时会导致这种情况，这时的痛是持续性的，这时往往伴有冰冷，晕沉等感觉出现，这时应该暂时停止练功，以防邪气进入脏腑造成更大伤害！再者就是身体本身有隐藏的病害也会导致经脉闭塞，这时的痛是冲击性的，一下一下的，这时应该继续坚持练功，早日疏通经脉，恢复健康！真气走偏时也会痛，这时候往往是剧烈的疼痛，多由练功者意念杂乱胡乱引导真气造成，切记，顺其自然！第二是凉，凉分清凉和冰冷，清凉是好现象，是得气的体现，此时应该专注练功，勿忘勿助，同时注意节制房事，甚至思想也要纯正，不然意念一起元神便化为浊精！此时不要去加以引导，否则容易走偏！冰冷是邪气入侵的表现，应该立即停止练功，休息后改日原则阳气盛的时候再行练功，将邪气驱除体外！最后要说的是麻热胀，这是再普通不过的感觉，几乎所有练功者都会出现，所以不必大为惊喜，这只是气血活动的表现，并没什么了不起，应该继续努力练功，争取早日通关，当然也不能揠苗助长，以免功增寿减！希望我说的这些对大家有用！

至于站桩的时候能不能看电视的问题。站桩是为了练精化气再化神，而做到这些首先就是要入静！三丰太祖层说到，妄念既止，真息自现！也就是说要想重现真息，必须彻底去除杂念，没了杂念就可以入静，静下来了真气就开始运行，站桩的时候看电视，注意力都被转移了，怎么还能入静？怎么来去除杂念呢?修炼，是不能投机取巧的，没有捷径！大道至简，唯有坚持！

站桩过程中姿势要不要调整的问题。
很多人反映站桩过程中感觉身体出现了偏差，但低头一看又没有改变！站桩之初几乎所有人都会有这个感受，这个时候，你要做的不是低头去看，也不是重新来过，更不是置之不理！应该用意念去调整，感觉到偏差，那是因为身体在向最合适的方向去调整，但它自己又做不到，所以就给你发送一种不适的感觉，让你自己去调理，这就是答案！站桩是一个长期的过程，状态有好有坏，这是因为有一个过渡期，也就是调整期，这期间，一定要把身体调理到最佳状态，并从此定型定性，便会逐渐进入练功的佳境，各位道友，好好努力呀!

站桩能否治疗疾病的问题！
纵观网络，到处可见站桩治好了自身很多疑难病的帖子，在这里我要说的是，大家内心一定要有一个信念，那就是站桩一定可以让你的身体好起来，但并不是让你有病不吃药！站桩属于修炼，既有保健作用又有治疗作用，但是对于身体已经出现疾病的，一定要积极配合治疗，在治疗的基础上配合适量站桩，这样你的身体就会很快好起来！我在这里非常负责的告诉大家，没有任何一种方法是万能的，站桩不可能治疗所有疾病，大家一定要好好保护自己！

我看到有个问题是站桩后能不能吃东西？今天解答一下这个问题，把这个问题全面一下，讲讲站桩后应该注意什么？回答核心问题前我先多说几句应该注意的问题，站桩之前一定尽可能的解决掉两便，有人说大便不是随心所欲，那没关系，这里说的是尽可能，小便是一定要解决的。然后就是一定要热身，注意，这里的热身并不是跑步，而是热关节，是要拉开关节，也就是伸筋拔骨，从手指头手腕肘关节，肩关节，颈部，腰部，胯部，膝关节，脚腕，逐一活动，以感到微热为宜。然后才开始了站桩。站桩完成之后不要立即起身，要静站片刻，然后摩擦两手接着搓脸，然后用双手是指做梳头动作。站桩后半小时内最好不要吃东西，如果因为工作需要，也要十分钟以后再吃，站桩后可以喝水，但不可以喝凉水，尤其是夏天，站桩大汗淋漓，绝对不能喝冷饮，就算温水，也不能喝很多，以润喉为宜

现在回答一个大家非常关心的问题：练功后性欲又一次陷入低潮怎么回事啊？站桩的目的是通过入静进行练精化气，练气化神，最后元神孕生机，以达到身体健康，长寿的目的。恰恰桩功的第一步就是累精化气，这里的精不止是孕育生命的浊精，包括一切精华物质！人在生活中，不可避免的消耗了很多精气，尤其是房事过度者。有人说精液并不算什么，只是一些蛋白质而已，这种想法实在荒唐，精子可是新生命的缩影啊，它是汇聚了全身的精华的结晶，经常丢失，你的身体会好的了吗?于是很多人欲望越来越强，为社么呢？因为阴液亏损，阳气得不到滋养而逾越！站桩的早期，首要的就是进行元气的修补，这时候会收藏精气，防止精气外泄，所以站桩过程中性欲进入低潮者应该尤其注意节制房事，因为你的身体已经亏损了很多，记住：练功不节制欲望，等于在自寻死路！

大家好好练功，只要对你修行有帮助，在下有问必答，欢迎来提问