【图片】过午不食，健康减肥。_减肥吧

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过午不食，健康减肥。

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求毅力妞一起过午不食，@花样红99

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-03-20 19:11回复

要来的这楼报资料，
昵称桔子
身高162
体重105
目标90

来自Android客户端2楼2014-03-20 19:12

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不感兴趣

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我不是毒舌，只是在你撑不下去的时候可以给你最好的鼓励。

来自Android客户端3楼2014-03-20 19:14

收起回复

不要总幻想自己瘦，不要给自己的胖找理由，坚持下去，给自己一个美美的未来。

来自Android客户端4楼2014-03-20 19:16

楼楼现在是过午不食的第四天，很好坚持，虽然每次出校门都闻到自己喜欢的东西发出的香味，可是还是忍了，小不忍则乱大谋。

来自Android客户端5楼2014-03-20 19:19

不管有没有人，我都要坚持下去，不要再千篇一律的对自己说要减肥，每次光说不做有什么意思。加油。↖(^ω^)↗

来自Android客户端6楼2014-03-20 19:23

不要长得不好身材还不好。

来自Android客户端12楼2014-03-20 20:27

每天要签到（有固定签到楼）、
三天不报者从本贴踢出。
楼楼每周日记录一次体重、可制定周目标。
每天要常来活跃本帖、起到相互监督互相督促的作用。

来自Android客户端14楼2014-03-20 20:37

不感兴趣

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每周二四六报体重，直接在体重楼报体重图。每个星期体重必须要降或者保持，不上体重图特别容易爆。减肥虽说是自己的事情，但是大家一起监督才好

来自Android客户端17楼2014-03-20 20:51

我不想你一时兴起跟楼楼减肥，来了几天就消失了，女生，还是要有好的身材才可以。年轻就这么几年，那么多好看的衣服还来不及穿你就得胖着老去，请对自己好一点。想想瘦下来，可以省钱买衣服。

来自Android客户端18楼2014-03-20 20:52

我希望你，可以跟我一起慢慢看着腿越来越细，腰上的肉越来越少。过午不食是一个享瘦的过程。养成一种不吃晚饭的习惯。

来自Android客户端19楼2014-03-20 20:54

楼楼采用的是过午不食，不要吃太油腻，太甜的东西，每顿不要吃太饱，先把胃养小。晚上实在不行就吃点水果，蔬菜（能生吃的）不要吃饱，这只是解解馋。

来自Android客户端22楼2014-03-20 21:21

收起回复

当美妞不当胖妞

来自Android客户端23楼2014-03-20 21:36

刚才跟同桌去操场跑了两圈，人家女神级别的都要减肥，我们怎么能坐以待毙，

来自Android客户端24楼2014-03-20 21:48

不感兴趣

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楼楼自己认为最好的运动是打羽毛球。

来自Android客户端25楼2014-03-20 21:48

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