没人吗？哥哥呀们等救命呀，好痛苦啊！

我22岁 也是12号开始的，楼主别着急 先要有个好心态才能打败病魔 我建议你去看看中医好一点 我现在在吃中药 一周多了感觉耳鸣声音 明显变小很多，我还在继续吃，打算吃一个月看看，还有要加强锻炼 戒除手淫 晚上早睡 我现在是每天黄昏去跑步半小时，晚上11点之前上床睡觉

我28岁，14年了，现在完全适应了，完全适应大概需要1年半的时间，尽量放松。交流经验加我Q：845104333,看看我发表的帖子也行。