深蹲第一式大家都怎么做的【囚徒健身吧】

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刚入囚徒大家说下深蹲第一式技巧

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来自iPhone客户端1楼2014-03-17 23:12回复

请直接做第二式

来自Android客户端3楼2014-03-17 23:51

不感兴趣

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我不能倒立，我近视，第一试很容易呀。我按书上说的直接做就行了

来自Android客户端4楼2014-03-18 00:03

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按书上直接做就行了

来自Android客户端5楼2014-03-18 00:03

脚放下的时候呼气，顶上的时候吸气，这样才不会顶到肚子

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2014-03-18 01:47

如果做不来，先学习肩倒立就好了
……　 ……　……　……　……
——比起握紧不放，满身束缚：还不如放开手，随风而去……
　　　

IP属地:天津

来自Android客户端7楼2014-03-18 07:35

我也不会保持不了平衡

来自Android客户端9楼2014-03-18 07:53

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