♥天天坚持打卡O(∩_∩)O记录自己的蜕变♥【俯卧撑吧】

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本人今年大一，19岁，体重120，身高173，我要每天做俯卧撑，让自己变得强壮。由于每天要上课，只有晚上抽时间出来健身，也希望大家能够监督，每天完成相应的任务

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-03-16 22:51回复

第一天:我刚刚做了5组30个，总共150个俯卧撑，然后又拿了哑铃做了手臂练习，请问这样效果大吗？

来自Android客户端3楼2014-03-16 22:56

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不感兴趣

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第二天:5 组30个，共一百五十个
坚持下去就行

来自Android客户端4楼2014-03-17 21:57

第三天:才做150个俯卧撑，又在练习手臂力量，加油！希望能坚持到毕业……

来自Android客户端5楼2014-03-18 21:05

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坚持！！！

IP属地:贵州

来自Android客户端6楼2014-03-18 21:51

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加油

来自Android客户端7楼2014-03-18 22:23

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第四天:做完150个俯卧撑啦。嘻嘻
今天感觉做完后没有前两天那么累了，已经慢慢适应了，加油↖(^ω^)↗

来自Android客户端8楼2014-03-19 22:28

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第五天:今天有点不舒服，但我还是把150个俯卧撑做完了，明天又是新的一天，加油↖(^ω^)↗

来自Android客户端9楼2014-03-20 22:36

不感兴趣

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第七天:我昨天有事去了，没有做，呜呜O__O"…
没事的，我要把昨天的任务补上了。我刚刚做了150个俯卧撑，今天的任务我晚上再来打卡、

来自Android客户端11楼2014-03-22 16:06

第七天晚上:今天的任务做完了，嘻嘻。加油，坚持就是最好的证明

来自Android客户端12楼2014-03-22 21:35

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第八天:150个俯卧撑完成，明天继续，加油↖(^ω^)↗

来自Android客户端13楼2014-03-23 22:45

可以做那么多，我现在大三，每天晚上跑步为主，引体向上和俯卧撑为辅助，一起加油！

来自Android客户端14楼2014-03-23 23:02

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新的一天，要有新的心态。加油！

来自Android客户端17楼2014-03-24 07:34

第九天:150个俯卧撑完成，明天继续……

来自Android客户端18楼2014-03-24 22:57

不感兴趣

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第十天:30×2+40×3 共一百八十个俯卧撑

来自Android客户端19楼2014-03-26 05:47

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