Days 1：早睡 最近有一种流行病称之为“晚睡综合症”，症状是守在电脑或是游戏机前即使没有帖子更新即使游戏早就通关，也还是无所事事地守在那里；或是干脆从卧室到客厅再到厨房最后再回到卧室，摸一摸书架上的书，看一看冰箱里的胡萝卜，就是不肯躺倒床上合目而眠。而且，压力越大心事越多，晚睡综合症的表现就越是明显。所以，想要改变自己从减压开始，减压从早睡开始。
Days 6：打电话给母亲 记得很久以前，有报纸做过类似的专题，题目至今还记得，叫做“你有多久没亲吻妈妈了？”那个把笑颜遗传给我们，把最好的一切无偿送给我们的人。你有多久没和她联系了呢？每次通话时间保持在5分钟以内、寒暄过后就去和心上人约会了吗？试着把这次通话时间延长一些，你会发现其实她有那么多那么多想和你说的话，还有你不了解的她的事情。
Days 8:先解决麻烦事 你是不是经常作业拖到最后一天写，脏衣服到要穿了才想起来要洗，很多小事被托大？如果是这样，尝试下第一时间解决麻烦事，反正迟早要做何不早点完成。想想如果在前几天暑假作业做完整个暑假会多happy，答应别人的事马上做就不至于忘记然后尴尬收场。尽快解决麻烦事能调动你的主观能动性，麻烦事都是自己不大想做的，先完成还能给你想做的事留出更多时间，so，下次想拖拉想想这句话:这种麻烦事该早做完
