先介绍下我的情况

身高；155cm或者154？？

体重；48--51KG之间　夏天瘦些冬天胖　现在到了50KG　

年龄；21

类型属于脂肪型的，肉很软

运动项目；上午和下午要从宿舍走到教室　两个来回要用三十分钟左右，还有每天打饭打水要动十分钟，估计每天的”运动”时间不超过一个小时，其余时间座着或者躺着．．．．．．这样一天要消耗多少热量