本人三天抽两包烟 现在又有增长趋势 我才22

烟史4年多

是啊 可我戒了好几次了就是戒不掉

你真的不能戒吗?不是你能不能、而是你想不想、不要辜负这个年纪的自己和韧性!

戒烟靠认识，难易是相对的。没看书的觉得难，因为社会都那么认为“戒烟很难”可是看书后，你以前的观点会改变，你会诧异以前自己怎么抽那么多烟，庆幸得到宝书，坚定找到正确的戒烟路。也得意自己的小孩，可以避免这个狡猾的陷阱。

书名《这书能让你戒烟》《这书能让你永久戒烟》两本，可以在京东网，当当网，淘宝网，亚马逊网购，约四十元。买实体书是戒烟道路重要的转折点，也是戒烟的态度！

为什么买实体书？电子书看久伤眼睛，不便做笔记，印象不深。实体书想翻就翻，还可以在书上勾重点，做笔记。电子书吸收知识不足实体书30%。实体书也可以传借亲戚朋友，今年过节不送礼，送礼就送《这书能让你永久戒烟》古人云：开卷有益。书籍是人类进步的阶梯。看书是一种美德，买书是读书的态度。所谓会读书，就是本着诚意去读确实有价值的书，这是一种高尚的消遣。读书给人以乐趣，给人以光彩，给人以才干。受困于烟草的奴役，还不去读书，更待何时？

年轻人不容易戒掉，存在认识和经历的差距。你们受诱惑的地方太多了，恋爱，感情，婚姻……戒烟是正确的，慢慢来吧。

先看看这个吧

戒烟是一种态度，让你勇敢地挑战自我。
戒烟是一个行动，不需要说多少，重要的是脚踏实地地执行。
戒烟是一次回归，修正了偏离的航向，找回健康的人生。
戒烟是一场洗礼，清新了我们的肺，净化我们的心灵。
戒烟是一份爱心，把爱自己爱家人的爱心转化成了行动。
戒烟是一次反省，让你重新思考人生的意义。
戒烟是一份轻松，终于放下心灵的包袱，体会到自然本性的快乐。
戒烟是一种快乐，不再是痛苦的煎熬，而是身心合一的享受。
戒烟是一个收获，不仅仅是健康的身体，还有对美好生活的挚爱。
戒烟是一次蜕变，让你告别了过去，迎接一个新生的自己。
戒烟是一种信仰，感受到生命至上爱己爱人的庄严和神圣。
戒烟是一种修行，那是心灵一辈子的快乐修行。

没有不可能，烟瘾来时，立马起身走走，转移思想！

必须能 没有不能的余地 愿戒烟成功

谢谢大家鼓励 我会努力的

只要你想就能