3月14日早餐楼

猫猫
身高160
体重63.5kg
目标50kg

还带人不？

冉冉
身高:170
体重:67kg
目标:50kg
带我一个

个人小分享：我看到吧里姐妹吃得少，甚至懒猫同学没时间不吃，一切都是借口。我分享一下个人心得，基本的代谢能量还是要保证，不然代谢慢了，只能脱水，水脱完了，就是无止尽的平台，然后气馁，放弃，反弹，所以正确看待饮食很重要的。早饭不吃你长期胃会生病，得不偿失。

暖
——谁让我是大暖男，大暖男来说早安的，早安，啵啵啵

我遛狗去了，遛狗回来我要去健身房了。让我彻底离不开运动吧。

中午了：午餐楼登场：

今天的午饭

刚刚跑步回来，我每次跑步都是慢跑+快走，两者结合，整整一个小时，现在又是午饭点了，准备吃了午饭上班去啦。

好累啊，忙到现在。一直没有停。坚持，明天上午就能吃水果了。

晚上喝杯咖啡，你们说可以么，会不会长胖

出去溜达了一会，买了点圣女果，明天的早餐

我也想减肥

楼主，我现在加入会不会晚吖