明天早上起床称一次体重,然后下午下了班来记录
9天以后再称.其中不再称重,以作对照
看那时的效果好了
假如没有猜错的话,至少能减3斤.
期待中........

10.30,准备觉觉~~~
变漂亮漂亮!!

12.10早,称体重,130斤
今日总共吃掉伊利酸牛奶2盒,50克小饼干.
小饼干是计划外的,不过还好不油腻.
一整天没有饥饿的感觉,真好.
明天假如没有牛奶了就只好吃鸡蛋了.
换换口味也不错~~~

可怜,刚刚偷吃了一个苹果
现在觉得肚子好撑...

12.11早,称体重,126斤 ((*^__^*) 嘻嘻……说好不秤体重的,不过,这么辛苦还是想看看成果如何)

成果是显而易见的!!
今日总共吃掉鸡蛋2个,50克小饼干. 

下午3点,有一点饿的时候又吃了小饼干2块. 
明天不知道还会不会掉秤呢?
体重下的有一点快了,真害怕皮肤会变得不好!!
不过今天掉的应该都是水分~~~

今天下午本来是极其想吃东西的!!!!!!!!
魂都飘到厨房去了!!
脑子里矛盾的不行!!
简直是非常激烈!!
想暴一下......应该没问题??>.....算了,黄金周,多难得的机会!!......幸亏最肉体没动,躺在沙发上,做半死不活状
想起昨天晚上吃了一个苹果,今天不吃,就是进步啊!!

还有28天俺生日
那时候俺就减到120以下了

那个时候一定出去大吃一顿!!
哦我的蛋糕!!!!

我又回来了
如今我在毫无羞耻的吃了半个月后,体重完好的保留在130斤
我发现,如果不是每天称体重的话,我根本就坚持不了�

明天就是2008年1月1日.
我的体重还停留在130斤.
快过年了,想吃的念头开始蠢蠢欲动.现在要对自己狠一点了.

19日说是要去看朋友的,我这个样子真无脸见人.嗯
本来是打算减到120斤以下再去的.不知道可能不可能呢?
今天早上起床吃了好多东西.打算今天一天一口也不吃了.
19天,其中包含我自己的生日,也不打算过了!!反正19天内一定要掉10斤.这是第一阶段的目�

2008.02.07是春节.
制定迎接新年的方案措施
01.01~~01.19 目标:20天减10斤 即达到120斤
方案:黄瓜+鸡蛋3天/牛奶3天/苹果3天(不按顺序,吃腻了就换!)
01.20~~02.03 目标:15天减5斤 即达到115斤
方案:过午不食
02.04~02.07~02.20不减啦漂漂亮亮的过年

谢谢!!
我最初定的目标就是要在自己能力范围之内的!
一定要先做到,才能向下一个目标冲刺!

我买了鸡蛋啦,明天开始,
早上鸡蛋1个,黄瓜2个!
中午鸡蛋1个,黄瓜1个!
晚上不吃啦.
奇怪了,不知道我翻了什么错啦不能够登陆呢!!