车是16速的，理论上是小盘对1234大盘对5678.我一般骑小盘对456这样子。从来没骑过大盘，大盘带后5飞这样长期玩会伤膝盖么？练冲刺的时候用用大盘还是。。。？大家平时都是骑什么档位的？有从不玩大盘的么？
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