我今年21,158,120(骗男友说是114),而且骨架很大,穿衣服很难看,从初中到大学一直在减肥,减来减去也没瘦,反而越来越胖,郁闷!
    我原来总是节食,动不动就饿着,受不了了就猛吃,这样一来二去,肉是越来越多,身体也越来越不好.
    我周围有的同学特能吃,而且睡前还在吃,可人家就是不胖,小条特顺溜,真是气煞我也.我也好想瘦.我的目标是90斤,唉,路漫漫其修远兮!
    不过我那天从杂志上看到一篇文章,说减肥最重要的是活络,就是加速脂肪的消耗就要先提高你的新陈代谢,节食是最不可取的,因为你摄取的能量仅够维持你现有的活动,缺乏消耗废物的能量,并且长期节食会降低你身体的新陈代谢,虽然吃的少了,反而变胖,如果真要减肥,就要少食多餐,吃饱吃好,各种营养都要摄取,再配适量运动,长期坚持就会瘦下去,我已经这样做了半个快一个月,瘦了一点点,虽然效果不明显,但是并没有其它方法那样痛苦,并且脸色皮肤都还好好的,我觉得这样坚持半年肯定有效,而且身体素质也好了,以前老不敢吃,动不动就饿着,当时是瘦了,过后一猛吃更胖了,而且胃老闹毛病,现在好好的,并且按时吃饭,并不会吃太多了,没有像以前那样看见好吃的就暴饮暴食了,而且不用特别克制,有时吃点薯片这些东西或者大餐一顿也不会像以前一样觉得一下又胖起来了 .
    可是这种方式需要耐心,一时半会肯定瘦不下来,哥们姐们如果想采取这种方法可得做好长期斗争的准备,要耐得住寂寞呀!