请问下有腰椎间盘腾出能不能跳肚皮舞？_肚皮舞吧

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请问下有腰椎间盘腾出能不能跳肚皮舞？

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来自iPhone客户端1楼2014-03-09 18:09回复

得先听医生的。如果医生说可以跳。你就可以跳。

来自Android客户端2楼2014-03-12 15:12

不感兴趣

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其实可以跳，正确的肚皮舞练习方法是靠肌肉力量带动肢体律动，在老师的指导下，不但不会伤到腰椎，还会锻炼到背部腰部肌肉，增强对腰椎的保护。我的一个朋友就跟楼主一样的情况，跳了几个月了，从未伤到过，呵呵

3楼2014-03-12 15:57

要好老师才行但是建议先治疗好而且下腰动作不要做对腰椎不好

来自Android客户端4楼2014-03-12 19:54

可以

来自Android客户端5楼2014-03-13 07:31

谢谢大家，我昨天去试学了一次，因为不太协调没怎么动作所以也没什么痛的感觉，但是发现肚皮舞好难哦

来自iPhone客户端6楼2014-03-14 16:21

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