对了，今天在社长大人要坐下来的时候我把他凳子抽了。。。笑抽了，还有敏姐么么哒社长么么哒

什么是腰？

明天要去淮信比赛了。第一次轮滑比赛，好紧张，不想让别人失望也不想让自己失望一直觉得自己技术太菜，明天。。。我也不知道结果会怎么样加油

八错八错

今天挺开心的～～～去淮信玩～哦，不是，比赛，今天是第一次上比赛呢，上了个平花，说实话，好紧张，不过刹车就是玩玩的，，真心觉得自己逗比最后发奖状，社长大人说我是第三名，我天真的以为我是刹车第三。。因为总共就三个女生刹车，，，结果是平花第三笑尿了～～胜不骄，败不馁吧，还有，我真的很南郊。。。各种逗比～～

很棒

窝窝早就用这个水过了

好久没来更新了，，最近平花练的不是很多，但也有一点心得。。真的觉得动作在精不在多一套平花练了一学期差距还是很大的，，主要是动作的到位程度和流畅，，还是跟春雨偶吧的平花差好多，，他的好好看～～啦啦啦～又连续比了两次赛了，，一个淮师的，一个财经的，，这次财经的跪了，，呜呜，表示要多练习啦～～刚把第

啧啧

居然还有人会看贴吧！！！
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突然发现一年过去自己说话调调都变了，以前多萌啊现在一副老成样。嗯，变态玛丽今天出了，来稍微总结一下经验。我是左脚在后的，就以这个为例。向右转弯会很容易，但是有一点，会很容易散掉，所以右脚要尽量向左边压一点。压韧带我当时貌似是压了一个多星期，每天坚持个几组，把重量压在后腿上，很快就能起了。但是一直过不了桩，也不是特别想练这种变态动作,,,下个星期要比赛了，想着还是练吧，徒弟拉着我走了两天，我们一致讨论出把右手放在前面，左手在后面，这样身体就自然扭曲，腰发力时会小很多，也就更容易过桩。个人觉得这个动作最好有人拉着练会省很多事，别人拉着的时候主要就是找腰的发力方法，同时练习过桩、向左向右画圆，这个时候因为支撑的时间久所以更容易找到，韧带也会拉的更充分一点。真正算来，从直线都走不了到今天勉强过桩用了三天，每天半个小时左右，个人觉得这个练习方法出的还是比较快的。。。
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忘了说一点，压韧带前后轮最好在一条线上。。学姐是这么教我的。。至于为什么我也不知道。。
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看学姐这贴突然感觉原来别人有天赋什么的都是在给懒惰的自己找借口。。