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越晚越清醒,郁闷ING

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由于前几年作息时间的颠倒,现在都调整不过来,到了晚上就成了精神抖擞的样子,其实又怕耽误白天的事情想睡觉,可是...
哪位朋友有什么好的办法能调整呢?谢了


1楼2007-11-25 01:31回复
    嗯好的,349062071.等你


    3楼2007-11-25 22:02
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      2025-11-14 21:31:53
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      • 121.25.220.*
      睡前喝牛奶,中午别睡觉,乏了一天晚上就想睡


      4楼2007-11-28 23:47
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        我知道,不管用的,其实也很困的


        5楼2007-11-28 23:51
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          • 60.8.175.*
          睡前看书或是报纸,眼睛疲惫了也就想睡了.


          6楼2007-11-29 08:24
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            • 60.8.165.*
            是你的精神压力太大了.我曾经也有过,眼睛累的困的都睁不开可就是睡不着,很痛苦.还是得放松一下紧绷的精神.


            7楼2007-11-29 20:54
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              我也一样.


              8楼2007-11-29 20:58
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                我一上网,一看见屏幕就犯困,眼睛都睁不开,或者打开电影看着看着就困


                10楼2007-11-29 22:11
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                  2025-11-14 21:25:53
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                  • 60.8.165.*
                  希望楼主NO郁闷~


                  11楼2007-11-29 22:11
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                    又是一个晚上了


                    12楼2007-12-02 22:01
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                      • 121.25.216.*
                      看看书或电视,看着看着就睡着了.


                      13楼2007-12-02 22:57
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                        • 121.25.216.*
                        http://baike.baidu.com/view/4708.htm


                        14楼2007-12-02 23:10
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                          • 121.25.194.*
                          谢谢大家啊,我还在看,呵呵呵,不困





                          边缘


                          15楼2007-12-02 23:45
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                            听点柔美的音乐,你要是不喜欢英语,买盒沛沛英语!一听就困!因为它的背影音乐.催眠!


                            16楼2007-12-02 23:52
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                              2025-11-14 21:19:53
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                              我在听歌曲啊.都把不会的歌曲听会了还不困,呵呵


                              17楼2007-12-03 00:02
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