早6点起床， 去公园。 内容与昨天基本一致。今天比昨天跑步距离少，容易疲劳，自己也没有强迫自己。

报到

早5：20起床，5：30出发。还是两圈，约5，5公里。跑步约占一半，剩下快走。最后回家拉伸。
今天出差，不方便带鞋，只能做室内运动了。

出差在外，简单做了室内运动。

下午2：30到家，3点开跑。今天时间长，三圈，约7，5公里。
刚刚拉伸完。
我戒烟，我快乐
我运动，我健康

快乐每一天！

昨夜无眠，下午睡了一会。
刚刚完成室内运动。今天就不多运动了。准备明天烤肉

　　五一那天下午两点，我的一个特别关注对象，在微博上晒了一组旅游照片。看样子他在景区玩的很开心。警察问:所以你就趁这个时段去他家里做案？小偷满脸悔恨:我没想到那家伙为了吸引关注，上传的是陈年旧照，他一直守在家里等评论呢！

昨日畅饮， 今日不舒服

打卡， 报到
快半年了

最近睡眠变差。继续睡不着啊

2014.8.27, 晴， 早5：30起床，5:40出发。
按照常规方法， 共计约6公里，慢跑约一半， 比以前多很多了。
这个时间长春天气正好， 早上非常凉爽，跑步出汗也很热，消汗后也不冷。我跑步出汗少， 当然强度也低。

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嗯，到今天，我真的就是无烟者。对烟没有任何感觉