今天的路！是我感觉最难走的一天了！60公里上下坡！海拔提升1100米！全程逆风！下午体力透支！头晕眼花！全身发麻！坚持20公里到达山顶！我以为要晕倒在路上了！

今天奢侈了！吃自助火锅！饿的肚子痛！吃的肚子痛！扶着墙根进店！扶着墙根出店！肚子吃的痛死了！！！！不过这家火锅店的锅底的确很好吃阿！来波密旅游的可以试试！天鹅火锅店！刚进店的时候！我们问老板米饭收费不！老板说收费！我们就说等会在吃米饭吧！后来老板看不下去了！问我们吃米饭不！不收钱！

明天就到林芝了！听说林芝桃花好多！不知道看的到不！

今天走了大概40公里烂路！骑行了12个小时！135公里！加上明天的100公里！按照别人的攻略！三天的路！两天走完了！

我第一次看到沙滩！随然很小！沙子也不黄！但是也算沙滩了！

今天中午在山顶吃零食(午饭)的时候！看到好多大壁虎呵呵！

累不累！看我的后尾架就知道了！

今天翻过的一座山！

后尾架！直接断掉了！还有三天就到拉萨了！这一路！扎扎邦邦的！总算是坚持过来了！

今天在峡谷里走了一天！不知道是风景不好！还是我看厌烦了一路的风景！就没拍风景照！只拍了这一张照片！

我今晚住的地方！到拉萨一共是230公里！82公里上坡路！到达山顶！山顶海拔5000米以上！我们休息的地方海拔3600！海拔升高1500米以上！我们计划是明天直接到拉萨！当然要看路上的情况！实在不行！就后天到拉萨！