西西`我不是两个月减9斤啦。是15天呵呵。

昨天吃的晚饭是早，所以晚上7：00左右又吃东西了-_-.害得我半夜3点才敢睡~~

12.18日饮食总结！
早上体重98-_-米BB~~~~ 

早:1/4碗小米粥 鸡肉2块 鸡蛋清1块 

下午：少半碗小米粥 半个鸡蛋清 2块鸡肉 一些小白菜 
晚上7：00左右 米饭1口 鸡肉2块，面包一些。巧克力牛奶100克。

12.19日，饮食计划！
早：淡盐水。

午：小米粥+鸡蛋清+白菜
晚：同上

饮料，牛奶1杯！

就这样，一定要完全坚持住！！

刚刚量体重97啦``^0^
在睡一觉去

10:40: 益母草冲剂(我觉得它也有热量)

我严重怀疑我最近水喝多了-_-^ 因为身体水肿了。呵呵。
看来要控制水的摄入量了。
我为什么每天都要喝很多水呢。
一是对皮肤好啦。
二是确保减下去的都是脂肪而非水。
三是顺便可以顶饿。
算啦算啦。
今天少喝�

刚刚喝了一口奶

中午喝了一带巧克力�

现在好饿啊~~~~
不过已经快3点了，我已经1天没吃东西了``
饿啊`~
我忍 在过3小时就可以吃晚饭了~
为了瘦加�

12.19日饮食总结！！！

~~~~~~~~~~~体重97~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
早 无
 午 巧克力牛奶1袋
下午 果冻2个 牛奶一杯
晚上小米粥1晚 鸡蛋清1个半 汤一些`~饼1口！

中午
小米粥多半碗 芹菜一些，鸡蛋清1个``

12.20 今天晚上吃的比较多
 小米粥半碗 芹菜一些，蛋清一个。
然后 我男朋友给我买的零食
巧克力瓦夫3个 牛奶半袋 爆米花一些~~


12.21 
早上 馒头夹鸡蛋2口 小米粥半碗！