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凌晨五点三十一
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高中市里比赛最好成绩就只有16.2,大学没事参加了一次400米栏,59秒,教练郁闷了,我400死活只有53.5-54,
IP属地:浙江
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16楼
2014-07-07 01:26
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小李不南
铁杆吧友
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你说的第一个拦?
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17楼
2014-07-24 20:29
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不感兴趣
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老马123
人气楷模
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七步上,没有最顶级的力量爆发力,栏间节奏就上不去,得不偿失
IP属地:浙江
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18楼
2014-08-23 10:34
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黄版阿甘
核心吧友
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七步不怕摔吗
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19楼
2015-07-08 23:11
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他总不开心
核心吧友
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体育生练了几年才十六秒
IP属地:山东
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20楼
2015-07-09 08:29
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茜儿1234
活跃吧友
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高一 孝感
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21楼
2015-07-09 15:07
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978702423
核心吧友
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八步 初二.成绩15.3左右
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22楼
2015-07-25 18:14
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喃声入耳
知名人士
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我想七部,八部太小
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23楼
2015-07-26 15:18
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太阳光者
铁杆吧友
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八歩 不像很多人装逼
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24楼
2015-08-02 13:52
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太阳光者
铁杆吧友
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来都说说成绩
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25楼
2015-08-02 13:53
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ZH竟然
初级粉丝
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八步或七步都没关系,除非到达一个高的水平,否则一味要求七步可能达不到想要的效果
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26楼
2015-08-03 15:17
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请叫我大愣
铁杆吧友
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广西,高一
但是坐骨神经伤了之后就改8步了
IP属地:广东
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27楼
2015-08-18 14:35
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love冷蝶0
核心吧友
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开始学的时候是五步后面然后练3步
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28楼
2015-08-22 20:05
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久等s
活跃吧友
5
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七步上栏最多快0.1秒
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29楼
2015-08-23 00:24
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