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大家做俯卧撑都是怎么呼吸的

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为什么我做俯卧撑不能像正常呼吸那样,要么非常急,要么憋气


1楼2014-02-25 17:56回复
    下去时吸气,退起时呼气


    来自Android客户端3楼2014-02-25 18:37
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      2026-05-13 01:18:37
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      我也是这样呀!


      来自Android客户端4楼2014-02-25 22:03
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        憋着气


        IP属地:浙江来自Android客户端5楼2014-02-25 22:12
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          放慢呼吸,越慢越轻松,我是这样的, 不知道你了


          来自iPhone客户端6楼2014-02-25 22:35
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            慢点做、跟着节奏、下去吐气上来吸气很协调的、气息控制得好还会省力、可以交流讨论哦


            7楼2014-02-26 13:02
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              我现在也被这个问题困扰
              憋气的话 做了20个 大脑充血 晕乎~


              8楼2014-02-27 12:00
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