大家做俯卧撑都是怎么呼吸的_俯卧撑吧_百度贴吧

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大家做俯卧撑都是怎么呼吸的

只看楼主收藏回复

为什么我做俯卧撑不能像正常呼吸那样，要么非常急，要么憋气

送TA礼物

1楼2014-02-25 17:56回复

下去时吸气，退起时呼气

来自Android客户端3楼2014-02-25 18:37

不感兴趣

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我也是这样呀！

来自Android客户端4楼2014-02-25 22:03

憋着气

IP属地:浙江

来自Android客户端5楼2014-02-25 22:12

放慢呼吸，越慢越轻松，我是这样的，不知道你了

来自iPhone客户端6楼2014-02-25 22:35

慢点做、跟着节奏、下去吐气上来吸气很协调的、气息控制得好还会省力、可以交流讨论哦

7楼2014-02-26 13:02

我现在也被这个问题困扰
憋气的话做了20个大脑充血晕乎~

8楼2014-02-27 12:00

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