第三次保养，用什么机油机滤好？

各位贴吧的前辈，小弟的ix35开了12700公里了。
头半年就开了1800公里，就去4S店做了首保，第二次是6500公里的时候去4S店做的第二次保养，现在车子开到12700公里了，才突然意识到车子已经开了6200公里了，得做第三次保养了。感觉4S太黑，想自己买机油去修车店换。想问问大家，像我这种情况，应该买什么机油比较合适？价格如何，最好大家能推荐个好的淘宝网店。
另外，我还想请教下，我这种情况，要不要换其他两滤？