额，不开玩笑了，是这样：当你准备睡着的时候，也就是快睡着了，脑袋里已经有梦的素材了，不仅能听到周围的声音，脑子里又制造幻境的时侯。也可以说是睡眠前期的时侯，就在这时侯猛地去感觉你的身体，你的床，你周围的一切，然后就会自动进入压床状态。好了大家说一下你们是怎么进入压床的呗！

把手放在心脏上，跟着睡去。

“我一直都想证明：努力是能够超越天才的!”李洛克——《火影忍者》

大致就是，躺下闭眼，放松，压床，出体入梦

把手放在胸口，我感觉有点儿不自在