新人有个问题请教！【crossfit吧】

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我看了很多计划，什么5轮循环啊，reps for time等，这些都是没有休息间隔么？

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2014-02-24 09:56回复

EMOM ，AMRAP是什么意思？

来自iPhone客户端2楼2014-02-24 10:00

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不感兴趣

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是不是只有写了rest的要求才有休息？

来自iPhone客户端3楼2014-02-24 10:01

基本上都是不怎么休息的，就实在不行了喘口气那样，因为很多wod都是拼时间，拼组数，在规定时间内完成多少组，或者规定组数完成需要多少时间，所以越快越好

来自WindowsPhone客户端4楼2014-02-24 11:39

emom应该是每分钟完成，剩余时间休息，具体英文忘了

来自WindowsPhone客户端5楼2014-02-24 11:41

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