求大神给健身方法，必粉_健身吧_百度贴吧

05月03日漏签0天

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求大神给健身方法，必粉

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本人高三学生，从初二就开始锻炼，但是现在肌肉肥胖很严重，177高，180重，求大神帮我支支招，如何把体重减下来，我要考军校啊！！！！！

送TA礼物

IP属地:重庆

来自Android客户端1楼2014-02-22 23:09回复

有氧加饮食控制,有氧每周4~5次,每次不少于40分钟

IP属地:新疆

来自Android客户端2楼2014-02-22 23:22

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不感兴趣

开通SVIP免广告

唯一的捷径就是坚持= =

IP属地:北京

4楼2014-02-22 23:50

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