走一天是一天，不走一天也是一天，为了不让自己后悔，为什么不坚持呢？今天的我，又坚持啦！上午76，下午76，现在等看“我是歌手”喽！明天继续！

又坚持一天了，上午76 下午76，明天加油~！

上午快走76，下午快走35慢跑40分，明天加油~，明天就3月10号了锻炼起来感觉时间过得好快，3月一过完，一定瘦不少！一天一天坚持吧！

上午快走60分+慢跑15分，下午快走30分+慢跑45分。感觉走得不带劲的时候我就变慢跑了，走不动反而跑得动！锻炼了快3星期了，我妈说都看得出我瘦了，自己也觉得衣服裤子都松了，这种感觉很好！明天继续坚持！

今天上午快走75，下午快走50分加慢跑25分！明天继续！

又坚持一天喽，上午快走65分+慢跑10分，下午快走45分+慢跑30分！明天继续加油！

今上午快走60分+慢跑10分，下午快走35分+慢跑40分，最近几天快走走啊走的，腿就不知道怎么迈了，于是慢跑起来，快走慢跑结合也不错，慢跑的时候调整下呼吸还是很容易坚持下来的，均速！明天继续坚持！

今天坚持了！上午快走76，下午76！今天状态最不好的一天，从今早起来就不好，去买菜都感觉浑身没劲，腿特没劲，自己分析了下，可能这几天有加跑步在里面，运动过大了，我没跑步就光快走的时候没有过身体这么疲惫的时候，导致第2天体力都没恢复！现在身体还不能适应，所以还是老老实实快走吧！这样我感觉坚持起来比较容易，下午都想休息了，还想吃雪饼了，还好打败了懒惰和嘴馋！明天调整状态，继续坚持！

今天上午76，下午76，晚上散步~明天加油！我~~~要~~~~瘦~~~~！！！一定要坚持到6月30号！！！

今天的运动完成啦！上午76，下午76！明天继续，一会去超市买馒头，明天的早餐！

上午快走76，下午快走30分，慢跑了45分！今天发现脚又起了个小泡了，明天买2双厚点的运动袜去，鞋子也该买了，前阵脚趾甲里磨出血了，现在又来泡，减肥真是内在健康了，小伤不断！希望换了好鞋好袜子就不要再出现这些小状况了，明天继续加油!

上午快走了76，下午快走25分慢跑50分，晚上又散步1小时，刚回来，泡泡脚，睡了，明天继续！

今儿上午快走76分，下午快走30加慢跑45分，最近开始快走慢跑结合了，感觉还不错，也不喘！明天继续。

上午76 下午76 快走慢跑结合 现在泡脚中~~明天继续，盼着3月快过完！~

上午76，下午76，跑走结合,睡了，今天有点疲倦，明天继续！