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戒烟2周年再发新贴求鼓励

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戒烟历程
2012年2月10日开始戒烟,已满2周年开新帖求鼓励。
35年烟龄,戒烟前每天2包多。
2012年3月控烟一个月。2012年3月10日开始戒断,
戒断后反应强烈,口疮,斗上长疙瘩,腿麻,口里酸等等
最近2个月放松警惕了每隔几天就抽一支。
决心彻底戒断一颗不抽求鼓励。


1楼2014-02-20 16:24回复
    烟草是一种毒品 烟草不是一种习惯,而是一种毒品。平常我们要改变一种习惯,只要注意改,总是不太难;但如果要戒烟,就会内心就会非常痛苦,而且常常失败,只因为身体需要补充尼古丁浓度。


    IP属地:四川来自手机贴吧2楼2014-02-20 16:27
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      2026-03-04 13:54:45
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      认识不清,容易复吸。


      IP属地:四川来自手机贴吧3楼2014-02-20 16:28
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        戒烟756天,昨天下午游泳40分钟,1500米,蒸20分钟,走步30分钟回家
        无抽烟欲望
        今早沏一杯黄瓜片水单位喝
        (第二天一颗不抽)


        4楼2014-02-21 09:18
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          及时预警,防微杜渐,小心驶得万年船。


          IP属地:陕西来自Android客户端5楼2014-02-21 09:25
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            来自Android客户端6楼2014-02-21 09:33
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              总结戒烟期间偶吸主要是思想上存在麻痹思想,觉得戒了快两年了抽一颗没问题,千里之堤毁于蚁穴。深刻的教训,警惕呀


              7楼2014-02-21 15:37
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                下午游泳40分钟,1500米,蒸20分钟,走步30分钟回家
                抽烟欲望不强烈


                8楼2014-02-21 22:44
                收起回复
                  2026-03-04 13:48:45
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                  两年了现在抽香不香


                  IP属地:河南来自Android客户端9楼2014-02-21 22:47
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                    你这是铁杆戒烟的节奏啊!绝对有戒烟的瘾,前辈向你学习!还是运动达人,葱白你啊吼吼!


                    来自Android客户端10楼2014-02-21 22:53
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                      今天周六,起早,抽烟欲望很小,一会北斗星早点。


                      来自手机贴吧11楼2014-02-22 07:02
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                        星期天打牌又抽了几根,思想不坚定呀,抽了烟牌很旺,打得他们跑了
                        这周计划先坚持3天不抽


                        13楼2014-02-24 09:07
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                          周一。周2没抽。今天第三天


                          14楼2014-02-26 09:55
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                            加油啊!楼主,为戒烟受罪不少,复吸很可惜,戒了算了!


                            来自Android客户端15楼2014-02-26 10:24
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                              2026-03-04 13:42:45
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                              上次计划3天没抽,顺利完成,这次计划5天,加油


                              16楼2014-03-04 08:52
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