上夜班，定力大减，回来路上老是看美女，记住不看女色，视如蛇毒，视如什么呢？蛇毒太偏激，视如草芥吧，红斌打刘平浑身打海完，我和老婆两天没生气了，自己要尊重她，关心她，自己的习气在慢慢改变，今天给国宝说张雪峰说你捣糨糊，说这话干吗呢？有什么用？阿苏看陈思不推车，低头咒骂，出门叫车撞死，心胸好狭窄，李磊打电话让我喝酒，我推辞了，但没底气，自己应该告诉李磊，韩庆，这样在苏州我就不会破戒了，因为主要是和他们两个喝，上次戒酒不知为何破，可能还是应酬吧，要将戒酒进行到底，戒烟戒酒戒邪淫，做到这三点，自己也就有点出息了

从小在腰王庄舅舅家喝多了，还吐了大姨一身，这是我记得第一次喝酒，张涛不吸烟喝酒，这点我要向他学习，喝酒伤肾，酒精肝，胃穿孔，为了不再未来的人生中犯愚蠢的错误，从现在起和这些伤害精神类的尼古丁，酒精说拜拜，再见了，我要去开创新的生活，过一种和以前不一样的生活，换一种活法，做这个决定需要很大勇气，和酒肉朋友，狐朋狗友打闹不一起去了，想起宋晓峰，杨善银，葛坤，于清前，现在的李磊，陈思，都是过客，上次戒酒失败是过年时在张峰家，吸取这个教训，昨天情绪烦躁，老婆提起买房，我心想现在钱不够，干吗非要首付，然后每月去还贷，过那么累，只和老爸喝酒在年三十晚上，喝点好酒

论语20篇，我倒着读，好多都不懂，原来以前自己从前面读，读到十篇就读不下去了，孟子更是只读了一小部分，好好补一下，对儒家思想有信心，好好读，

成瘾过程酗酒过程中，在初期都是正大光明的喝，和一般人的喝酒行为没有什麼不同，而家属也不以为意，慢慢的，病人出现成瘾行为，变成每天都 必须要喝酒，而且喝酒之后，工作表现差且情绪难以自我控制，甚至会出现一些生理上的变化，如肝脏功能不好，且不喝酒时，手会发抖，或出现精神症状等等。家人 开始不让病人喝酒，病人也开始觉得喝酒是一件不被家人接受的事，所以病人自然的开始转换成背著家人继续喝酒，而且为了"偷偷喝酒"，便想尽各 种办法的去喝酒。他们每天为了偷偷喝酒，花了这麼多心思，想喝酒的动机是这麼的强烈，那如果他们自己不觉得喝酒是一个大问题时，怎麼可能愿意来改变呢？ 在这个"偷偷喝酒"的行为，也让他的家人(尤其是配偶)，养成天天找酒的行为，家里就出现"病人藏酒与家人找酒"成瘾现象酒精对身体的伤害，包括对大脑细胞、神经、肝脏、心脏等都有伤害，研究也证实喝酒会增加口腔癌的罹患率；酒瘾会造成肝硬化，是大众耳熟能详的一个常识， 肝硬化以后，再转变成肝癌，也是顺理成章的；在台湾，B型肝炎病毒非常猖獗，酒瘾加速肝硬化的形成，由於不易戒酒，很容易就走向肝衰竭而死亡，常常还来不及 修成肝癌之「正果」，其寿命当然比肝癌患者还短少十多岁。

世界杯和啤酒有啥关系呢？还有巴西妓女为迎接游客练英语，运动员，色鬼多，还有前几天高考，老师穿旗袍，旗开得胜，开第一辆车的司机必须属马，马到成功，都是些神马，都是情绪不正常

老婆每天要吃个冰棒，这样胃才舒服，最近她说自己口臭，我没闻到说她邪乎，上网查了一下才知是胃热，这个要靠中医调理治疗，自己真是无知，险些耽误病情

别人去保安室拿盐汽水，叫我去我不去，不是我的东西我不要，占便宜在其他地方总要还的，想起自己前几年不是这样，去拿，而且保安不让拿我还很烦，思维一转万事转，厂里一针一线都不要碰

二、五戒：“五戒”是一行禅师发挥最多的教法之一，他一方面深化五戒的内涵，一方面将它定义为“正念分明”的基础训练。近几年，他在西方世界传授五戒时，已改用“正念五学处”来代替传统“五戒”一词。他并以正面列举的方式，改变传统名称上负面的五戒——“不杀生戒”、“不偷盗戒”、“不邪淫戒”、“不妄语戒”与“不饮酒戒”即：
　　正念第一学处：尊重生命；
　　正念第二学处：布施；
　　正念第三学处：性伦理；
　　正念第四学处：谛听与爱语；
　　正念第五学处：正念分明的消费。
　　其中对“不饮酒戒”的诠释特别精彩。传统上此戒著重在单纯的不饮酒而已，但他将之扩大为广义的“消费伦理”——不进行任可能有害“身”与“心”的消费或饮食行为。从有害身体的菸酒到毒品，从有害心灵的电视节目到不良书刊，都是此戒的涵盖范畴。

全世界的人为什么不少吃点肉，少喝点酒，把食物给非洲那些吃不饱饭的人？为什么国与国之间都那么自私自利，互相争吵不休，国与国，人和人，现在都在比谁有钱？我却羡慕瑞士，冰岛等国，因为那里的人幸福

今天父亲节，想和爸爸说节日快乐，却说不出来，虚荣心，自尊心太强，死要面子，最后也只说句，注意身体

自己决定没事不上qq了，刚买电脑时，喜欢发微博，装逼，说些冠冕堂皇的话，把自己搞的很高尚，后来发现根本没什么人理自己，想吸引别人注意，别人却都在注意他们自己家的柴米油盐，想要别人关心自己，先去关心别人，现有付出才有回报，自己不明白这个道理，或是明白了，却做不到

这两天感觉好累，小腿发酸，做十五压6453感觉很吃力，心里莫名空虚，恐惧，怎么回事？是没有从夜班转过来？还是缺乏锻炼，夜班一个礼拜没打球，球坏了是个原因，上班干活猛时胸口有点闷，东北说自己是满清八旗的后代，挺搞笑，这月发工资买个篮球，踢腿上礼拜天去阳澄湖一趟，到几天九天没踢腿了，坐禅，从没有做过，感觉浪费时间，坐在那啥都不干，自己注重锻炼外在的肌肉却对内在的心灵，锻炼太少

子豪腿摔断，李杨跑到商丘去看，我回家却没去看看，自己的本族亲戚却不如外人亲，儿子脸受伤，缝了三针，只有妹，红娟，丈母娘来看看，其他没人，感到人情冷漠的同时，自己对别人做过什么呢？

自己喝茶时喜欢放点糖，去掉茶叶的苦涩，这个习惯不好，还有煮粥时也喜欢放糖，少吃点糖