前段时间忙着过年，一高兴就不小心吃多了。之后又生了一场病，所以一个月没能出门。到现在为止，已经差不多好几个月没有去健身房了，也没有做任何运动。上面说的57公斤是上一次在健身房称的（我家没称），所以实际上我也不知道我现在有多重了。 总之，既然已经下定决心瘦下来，我一定会努力的。希望各位前辈们督促我。我尽量每天更新我的运动量以及饮食状态，请大家给予有建设性的批评。

今天早上我吃了两根马苏里拉奶酪，中午吃了一大盘甜年糕，没有做任何运动。晚上，还没决定吃啥。吃了一大盘甜年糕后胃一直有点不太舒服的感觉，肯定是摄入过量糖分了。

昨天晚上还是克制不住吃零食的欲望 吃了一大把奇多 和三根蛋卷

早饭：色拉一盘

中午吃了一碗炒饭，一盘色拉。还是没有鼓足勇气去运动。

！！！！！168 53.3 过早求带啊

减过好多但一次也没下百 今天姨妈第三天完了就纯绝几天下百再说

今天开始每天快走半小时 仰卧起坐100个 下蹲100

过早纯绝看心情 每天最多一顿饭了

我也准备过早呢！一起好吗，170, 61kg

今天的晚饭在纽约的club21吃的 tuna深鱼片 一盘鸡米饭 还有一个块巧克力蛋糕 超不健康的说 还超贵 但没办法 出去吃就是这样 明天一定多多运动

早上起床50个仰卧起坐30个下蹲跑步半小时跑完差点吐了 但是没吃没东西没吐出来

早上一碗牛肉面 班主任给我一个脆香米没吃