脸看起来那么可爱身材那么牛逼。。

同样的身高，吓哭了

楼主多大？我有个朋友也是天生大力型的，他95年的，12年8月认识他的那时候他卧推就150现在估计有至少180了吧，毕竟这么长时间过去了

楼主怎么热身的？我看有的热身是随着重量增加，做50次、30次、20次、12次、8次、5次、3次、1次，然后开始正式组。有的是随着重量增加做8次、5次、3次，然后开始正式组。不知道哪种科学些。然后正式组做几组呢？

牛逼啊，真心羡慕有天赋的
我第一次去，一边5kg都悬，练了半年多，现在最大也就一边30kg吧，加一起就是80，楼主居然一个月就100，，
感觉卧推提高好慢，一开始从5kg长到15kg还挺快的，后来就慢了，，楼主练卧推有什么诀窍咩？

我只是来水的,据说要水到十五字才会有经验啊,不知道够不够十五字了啊,貌似够了啊！
来之山寨土豪金IP6S

长的可爱帅气身材却那么牛逼！

82.5kg的体重，这么标准的卧推200kg？？真是碉堡了！我体重和你一样，连你一半都达不到，撑死了90kg多点儿

大神那一个150公斤的胖子不就一下被你推起来了吗

触胸以后，停一秒种，再推起。

力量这东西不单靠练，还要天赋！流弊

吓尿

大理石