用脚尖跳，就是踮起脚来跳，要用心去感受那节奏。慢慢的你就会感觉很简单！

多练，没有捷径。

可以看看跳绳小凡的视频，有一栏专门讲解中考跳绳的。其实不难，你只要掌握好正确的跳绳姿势，有一根顺手的绳，多练习一下，中考满分是没问题的。跳绳中出现死绳，这是初学者都会遇到的问题，当然，最大的可能性还是不熟练，这个问题唯一的解决办法就是多练。但练之前，要解决的是你的跳绳姿势。先纠正你的动作吧。加油！