今天的深蹲训练视频，深蹲241kg和251kg_力量举吧

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今天的深蹲训练视频，深蹲241kg和251kg

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1楼2014-02-18 15:43回复

视频来自：优酷

深蹲241kg视频，当时241蹲的第二组，第一组241深蹲比较差，就又蹲了一次。

2楼2014-02-18 15:44

不感兴趣

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视频来自：优酷

深蹲251kg视频，幅度比241稍好

3楼2014-02-18 15:45

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哇，厉害，到底是会所，条件就是好

来自Android客户端5楼2014-02-18 17:28

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进步真快！

6楼2014-02-19 10:10

你之前说到的当日极限回组法那个回组用%多少比较好呢我觉得做完极限再做5*5 顶多能用80%了、。。

7楼2014-02-19 10:11

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对了阿硕。我看你的视频几乎都是接近深蹲但好像幅度有些不够看上去又是半蹲的样子。这样训练是有目的的吗。是为了只练比赛的临界幅度吗？还是只有冲极限还不能掌控的动作才这个幅度？

8楼2014-02-19 10:15

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直接上极限吗？极限几组几个下！然后百分之八十几组几个！好让我有个参考谢了

来自Android客户端9楼2014-02-20 15:27

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不感兴趣

开通SVIP免广告

好危险，旁边的人也不保护。

IP属地:安徽

10楼2014-02-26 22:23

楼主，视频看不了啊

IP属地:广西

11楼2016-04-03 15:50

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