快乐,是一种由衷的幸福感,就是"享受一切".快乐是来自内心的一种平衡.你自己和蔼可亲,将会使其他人感到快乐,你也会得到快乐,而这种快乐是无法以其他任何的方式获得的.

   可是,你往往为什么不快乐?是不是总喜欢自寻烦恼;是不是总有些嫉妒别人,是不是会时常有种挫折感,会不会经常觉得紧张,是不是会厌烦自己,对待朋友宽容吗,能远离忧郁吗,想法总是消极吗,经常孤独寂寞吗,害怕失眠吗,能控制自己的欲望吗?如果你的答案是肯定的，那你一定不快乐.

    每个人偶尔都会有不开心的时候,40%的人说,他们每月平均有5-10天心情很不好,甚至很抑郁,造成这种后果的原因很大程度上是因为人的认知模式和认知系统出了问题.认识思维的不合理造成了心态上的不平衡.我们所能感觉到的世界只是整个世界极不完整的一小部分,从这一小部分中所得出的观念往往是不正确的。因为如此,人经常会觉得不快乐.其实遇事,思考问题全面一些,人是可以做个快乐的自己的,在生活中不过分惩罚自己,做人做事不必面面俱到,接受生活中的不完美,不要总抱怨生活,告别生活中的混乱,不要自以为是,别跟自己过不去,不能患得患失,不为贫穷而自卑,莫与别人比物欲争高低,别总是得陇望蜀,施与别人微笑,平衡理性与感性,享受安静,自我认同,不为生活琐事苦恼.如果你向着这些目标奋进,那你会离快乐越来越近的.

    想想自己为什么不快乐,努力做个快乐的自己,生活真的很美好,你需要有个乐观的态度去品味.