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健身与拳击能否同时进行?

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想学学拳击,现在健身房练了4个月。问问两个同时可行不?


IP属地:福建来自Android客户端1楼2014-02-15 16:34回复
    拳击=健身 健身≠拳击


    2楼2014-02-15 16:36
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      2025-08-21 09:58:59
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      可以,不练健美就行,关键看你怎么练


      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2014-02-15 16:44
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        穷文富武,楼主好有钱~~~~


        4楼2014-02-15 17:18
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          又不当职业拳手,没什么不可以


          IP属地:广东6楼2014-02-15 17:24
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            我觉得的不冲突


            7楼2014-02-15 21:11
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              有什么冲突?


              来自Android客户端8楼2014-02-15 23:10
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                健身和健美是两回事,小克的肌肉看起来也很”健身“,但不够”健美“。


                IP属地:湖北9楼2014-02-15 23:23
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                  2025-08-21 09:52:59
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                  懂得利害关系并且会练的没问题,不然可能会有问题。


                  来自Android客户端10楼2014-02-16 07:20
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                    你可以照着拳击手练习肌肉的方法把身上的肌肉练一练,不是两全其美吗。
                    可以晚上找找视频,该练习什么部位,练到什么成都,都可以的。


                    IP属地:四川12楼2014-02-16 16:23
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                      在练习拳击的前期,最好不要接触健身项目,这会容易让你的肌肉僵硬,从而影响技术动作的掌握;等你的技术掌握娴熟之后,再进行健美训练吧


                      14楼2014-02-18 15:37
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                        呵呵呵呵


                        来自Android客户端15楼2014-02-18 16:35
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                          以训练爆发力为主,并辅以一些绝对力量,不要用纯健身那种缓慢方式训练,这样不仅不会对拳击产生不良影响,还会打下很好的基础。不过,貌似有些人本来想的很好,但是一旦进入了那个环境,身边的人都用健美的方法往往自己也被环境熏陶了,你要注意不要轻易受别人影响。还有,注意多做拉伸和协调性练习,不要偏废。


                          IP属地:天津来自Android客户端16楼2014-02-18 17:16
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