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孙悦的水秘方直到现在.宝宝就要降生了，我仍旧没有出现妊娠斑、“橘皮“等不适反应。想想这里面的秘密处方，只有一个字水。1.孕妇的饮水量要多于八杯。而且最好能喝一些富含矿物质的水.这样能够补充体内所需的营养素。2.准妈妈一定要多吃水果.并且“对症下药”。苹果能起到美容润肤的作用，樱桃可以补充血液，使面色红润.西瓜适合北京这样干燥的地方.能起到润燥护肤的作用.而核桃仁可以使孕妇脆弱的头发变得“强硬一些”。我通常都是把水果当宵夜吃.这样既解饱又控制了体重，一举两得。3.植物和加湿器。在我们家的每一个角落都能看到绿色的植物。植物所释放出的水分自然调节了室内的干燥空气.还让我的心情变得特别好。另外，加湿器对我来说是不得不提到的。从我怀孕以来，我就一直没离开过加湿器的“护驾”，尤其是晚上。回
