楼主我也是从小到大一直长溃疡的主
前段时间去看了中医，说是阴虚，吃了段时间的中药，可是觉得太麻烦了，没有坚持
后来听说补锌有用，就去药店里拉了一盒葡萄糖酸锌，还真的有用了
不是说吃了就不长，而是能快速的愈合。有了一点点发作马上吃，过两天就好了
后来推荐给我的一位同事,也是个每月都长的。后来也说吃了有用
各位不妨也试试看，反正这个吃了也没什么大的副作用
但是我觉得缺锌不是最根本的原因，补锌只是能减轻疼痛而已。
最主要的还是要保持好的生活习惯，不熬夜，不上火。还有改善像楼主这样的体质