回复：今天录的卧推 190kg 视频！体重82kg。离200更近了一点。_健美吧

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牛！

来自iPhone客户端32楼2014-02-13 17:59

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33楼2014-02-13 18:01

不感兴趣

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楼主臂围腿围多少？

来自Android客户端34楼2014-02-13 18:02

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碉堡！！

IP属地:河北

来自Android客户端35楼2014-02-13 18:06

你练了几年了

IP属地:山东

来自Android客户端36楼2014-02-13 18:06

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牛逼

来自手机贴吧37楼2014-02-13 18:06

楼主牛逼！猛人呐

38楼2014-02-13 18:06

瘦了不少，力量到涨了。果然是术有专攻。
你身高多少？

IP属地:北京

39楼2014-02-13 18:08

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不感兴趣

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强

，健美吧玩力量的才是真正健美高手。卧推肩膀要求高，我为了练卧推，肩膀天天疼，睡觉都疼醒，但我还是天天推，我知道如果不天天最大重量推，力量就会快速消失。目前方法就是，平地哑铃卧推，以推一个最大的为主，直到推起再平板推。循环往复，每月都会多5kg*2哑铃重量

来自Android客户端40楼2014-02-13 18:09

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好厉害！！

IP属地:上海

来自Android客户端41楼2014-02-13 18:10

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你能不能一只手把成年人拎起来啊，

IP属地:广东

来自Android客户端43楼2014-02-13 18:15

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强悍！进步神速啊

44楼2014-02-13 18:19

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叼！

45楼2014-02-13 18:25

膜拜

期待技术贴

来自iPhone客户端46楼2014-02-13 18:33

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不感兴趣

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兄弟又强了！赞一个！

IP属地:新疆

来自手机贴吧47楼2014-02-13 18:39

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