估计你是偏胖人士，其实禅修并不是死板的要求只能打坐，有的人躺着和坐在椅子上也能禅静，至于集日月精华之气时就更没必要非要盘腿坐着，我有的时候站着只要手朝着太阳也能集气，所以修行不可以死板，找适合你自己的方式，最主要的就是自己越修行越舒服，放松

噢，呵呵，明白了。正所谓道法自然。谢谢 。