回复：我来看大家了

抽烟要选些煤焦油小的烟，经常做些清肺敛肺的食物给自己！！我帮你查了！
1清热润肺化痰止咳 川贝炖豆腐 

材料：豆腐2块，川贝母15克，冰糖适量，（以下为成人1人的用量）。 

功效：清热润肺，化痰止咳。燥热咳嗽或肺虚入咳，症见痰少咽燥，咯吐不爽，经久不愈，大便干硬，舌红少苔等。对于咽喉炎、慢性支气管炎、肺结核、肺不张、小儿百日咳等属于燥热伤肺见有上症者，可用本汤治之。 

做法：川贝母打碎或研粗末，与冰糖一起放豆腐之上，放上炖盅内，炖盅加盖，文火隔开水炖1小时，饮汤吃豆腐及川贝末。 
2清热润肺化痰 柚子核桃肉汤 

材料：冬瓜皮2克，柚子核5克，合桃肉10克。 

功效：冬瓜利尿下水、消肿解毒、清热除烦、止咳喘、止口渴。柚子核有调整分泌作用。合桃温肺肾、益命门，其肉滋养强壮、润肺、润燥化痰等功效。 

做法：冬瓜取其皮洗净，加柚子核、合桃肉捣烂，煮清水10碗，去渣代茶饮，连饮数天。 
滋润清痰 止热喘咳无花果饮 

材料：红糖适量。药物：无花果2至4粒。 

功效：止热性喘咳、受热致旧咳复患、喘呃等。 

做法：无花果洗净切开，加清水两碗煲汤，后下红糖，浓汤乘温热饮下。 


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老大，注意身体，身体是革命的本钱~~~~
啥时候回北京啊？