人生总有挫折和失败的时刻，但是我觉得每当遇到失意时，我们应该告诉自己，这只是给自己的考验，每个人的人生没有对与错，只有快乐和不快乐，所以我们一定要坚强勇敢的面对困难和挫折，永葆阳光快乐的心情，那么我们将永远是胜者，是生活的主宰。
记得著名电影演员唐国强曾经说过这样的话：“只要你自己不把你打倒，别人永远不会把你打倒。最后一刻你坚持下来，你可能就成功了。你放弃了，你就完了。”正如《士兵突击》里钢七连的“不放弃，不抛弃！”精神。所以关键是要以一种积极的心态去面对。不要浪费时间去为已经无法改变的事情担忧，因为忧愁对事情毫无助益。分析眼前的情况并寻求解决的办法更加重要。而且任何事情都不是一成不变的，而是随着时间的推移在不断地发生变化，明白这一点，你就会乐观起来。
但是要想战胜生活，我们不能像没头的苍蝇一样胡乱的撞击着周围的墙壁，那样即使我们头破血流，也不代表我们有多勇敢多无畏，而只能说明一点：我们忘记了发挥人性的最大优点——智慧。做任何事情都有多种途径，而在这么些途径中总存在一种是最高效的，也是人性智慧含量最高的，面对挫折时也不例外。
每当面对挫折，我们可以遵循的“五步法则”，从容地应付每一次失败，每一个挫折。
第一步，放轻松。一个人无法永远控制情势，但是，可以选择面对困境的态度。不管你做得有多么的糟糕，都要知道挫折是任何人都无法避免的，这个认识有助于你正确地去理解和面对挫折。而且，事实上，几乎没有任何一件事情会像第一眼看到的那么糟。
第二步，要重视挫折，及时总结经验，想出更好的改进办法。知道下一次怎么样可以做得更好一点，然后把这个教训牢牢地记在心中，并且永远不要在同一个地方摔倒两次。不能停留在发生的那一刻不肯走，要继续前行。
第三步，勇敢地去承担后果，同时，还要原谅自己。新的机会每天都在出现，但是，没有什么比背着沉重的精神包袱，更能伤害一个人的健康和意志了，而一个人如果不能勇敢地面对 问题，也就无法原谅自己，他／她就永远活在了过去，而无法去面对明天和未来。比起昨天的挫折和失败，更加重要的是接下来你的所作所为，因为这才决定明天你会收获什么。
第四步，用最快的速度行动起来，全力以赴地去做下一件事。行动，是摆脱沮丧最好的办法。哪怕是最微不足道的行动都是治疗心理创伤最好的办法，情绪无法被理智说服，但却往往被行动所改变，这是人类最奇妙的现象之一。即便你只是收拾了一下家务，做了一顿美味的饭菜，出去散散步，在大自然中运动了一会儿，都会使你的状况和心情有所改观，而这份小小的成就感，可以重新帮助你找到自信。
第五步，时间会帮你的忙。看看是否还有办法去补救或挽回，如果面对的是一时无法改变的局面，如丘吉尔一般地去忍耐和等待，并相信时间一定会帮你的忙。
请记住，面对挫折，不要怕，因为胆小的人一事无成；也不要悔，因为成长必然要付出代价。正如台湾地区大选胜出的马英九先生，他竞选总部标语也是“向前行”。今天云云想跟一直支持我的朋友们，一起前行！让我们在各自的领域里克服困难，取得认同！