戒烟69天，戒烟后身体感觉变年轻了

烟龄二十年，戒烟六十六，长重三公斤，精神比以前好多了。

我戒烟两个月多点增加了两公斤

加油

好消息！你的身体从你吸最后一根烟开始恢复啦！
戒烟20分钟后：尼古丁会限制血液的流动，因此随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低，全身的循环系统得到改善，特别是手和脚部。
戒烟8小时后：血液中的含氧量达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少到一半。
戒烟24小时后：体内残留的一氧化碳消失殆尽，肺部开始清除粘液和其他令人讨厌的吸烟残留物。
戒烟48小时后：尼古丁全部消除，你会感觉你的味觉和嗅觉开始得到改善。
戒烟72小时后：呼吸变得更加轻松，同时你会发现整体精神状态有所改善。
戒烟3-9个月后：任何呼吸问题都得到了改善，而且肺部的效率增加了10百分号。
戒烟1年后：生殖能力增加了1/3。
戒烟5年后：患心脏病的风险下降到了吸烟前的一半，而患中风的危险与不吸烟者相当。
戒烟10年后：患肺癌的几率达到了正常人的一半。
戒烟15年后：患心脏病的危险与从不吸烟的人相同。
如果你在35岁前戒烟成功，那么你的预期寿命将和正常人一样。
哪种戒断反应让你最难受（附应对方法）？

楼主要戒烟，跟体重扯什么关系呢？我戒烟65天，体重增10公斤，

我70天，没有什么变化，除了不感冒，脸色和皮肤还是一样

2013年国庆节戒烟 烟龄近20年 好像重了

我74天，精神变好，脸色红润，多年的咳没了，长重1公斤，胃口变好。

戒烟155天···

轻松多了

人生就像骑单车，为了保持平衡不倒下你必须向前进。