高三党，从去年开学开始练，跟朋友借了一对20KG(一个10KG）的哑铃，开始在宿舍练，我在宿舍有空床，就在上面，拿没用的书，搭起一个卧推的地方，一直到现在第5个月，，现在的没照，上几张对比照吧，希望大家轻喷，我练前是178cm 60kg,4个月的时候66kg，现在65kg因为放寒假生活又没有了节奏！瘦了，照片没有充血，只有肚子用力了，因为大家看我第一张照片我的胸下面肚子旁边的两块骨头有点突出来，多做卧推和增重改善了不少。

第一张是我练前，我自己没拍，这是跟我朋友要来的他偷拍的我，穿黄色工装裤的就是我。第二张大概是2个月多吧，，第三张是我4个半月左右的