想向大家请教个问题

我练习瑜伽两个月时间，开始练习拜日式的时候并没有身体发热的感觉，应该是那个时候身体不好，经络不通，身体处于麻木状态，尤其是腿部凉，后来练习了一个多月，渐渐上身和腿部都有发热的感觉了，但是最近这四五天练习拜日式时，腿部的发热感又不太明显了，练习量没有减少，想问问吧里的诸位是怎么回事？该怎么解决呢？

身体适应了那个练习强度。可以逐步增加练习数量。只要身体没有不适感就可以

不感兴趣

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不是每次都有感觉，另外与天气和当时的身体状况也有关系，瑜珈布什要练到发热或者大汗淋漓才是到位，而是练习完之后你会觉得平静并且感到很舒服和精神充沛

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