关于肺活量我们不做其他方式的计数了。
这是有效测试大家肺活量的方式。
关于气息，主旨在“气”。
大家练气的时候练对了会有效的增加肺活量和憋气时间。
现在我们这样。
找个舒服的姿势，拿出手机打开时钟_秒表 或直接打开自带的秒表软件。
最大程度的深吸一口气。开始计时。
憋到自己觉得【啊不行了，要死了啊。】的时候暂停。
把你所得的数字以日期加数字的格式回复在帖子下方。格式如下:
2014.02.07【1分钟25秒】
每个月想起来了就可以做一次，回复在自己的楼中楼。
这样可以测试你的肺活量是否有增加。
希望各位用于参与。