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游泳菜鸟肺活量低

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自学的蛙泳，基本游个100米就呼吸很不畅通了，肺活量可以怎么锻炼，快速提高的？？
IP属地:福建来自Android客户端1楼2014-02-05 11:36回复
    看来以后再游有的折腾了，先学习动作了
    IP属地:福建来自Android客户端3楼2014-02-05 12:40
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