。。。理论上是。。。腰如轴承。。。脊柱如弹簧。。。关节如万向节。。。就成了。。。。。。

有益@有一种专门的练法，其实不是练法，而是一种理论，学会后在推手中用用久了自然就会，但是不能告诉你们

慢有慢的目的，快有快的用处，快慢各有意义，作用不同而已。

太极拳是练内的功夫，内功练就，自然随意而发，这就是内家拳的特点，一触即发。

一丝不挂练太极，
功到自然成。

理论上没问题
问题在
如何练到?

所以说太极要先练返无
你看那没手之人
是不是会练就以脚代手

这个得做到你你动处处处是根，你向处处处无根。

挨到何处何处发，只是比喻。。。
与人争斗，谁也不敢亮开门户让人打。。。
太极宗师触手飞人，也是练招懂劲基础上的深厚功底，也是用手打人的。。
用胸腹打人，要作好准备才可以。。。
脑袋位置也不敢给人打，也没见过脑袋发人。
碰到泰森之类，打那里，打实了，人都残疾。。。。
现在人苦练套路，不懂劲不懂招，认为练十年后就可靠功力，触手飞人，太可笑。。。

掤劲而已。

要时刻劲不断，譬如，上肢动，腰腿不动时，腰腿也要用意蓄着劲，或者腰腿最小幅度的动，配合上肢运动。。保持周身一体，劲不断。。那样就可以在打拳时，任何姿势下都可以发力。

八面支撑，