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刚买了对哑铃~!谁能指点一下我该这么锻炼?

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谢谢大家了哈~!帮帮忙吧~!
主要是手臂与胸肌~


1楼2007-11-09 14:14回复
    没人吊我~~~~~~~


    2楼2007-11-09 14:25
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      2026-02-26 03:36:36
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      哦,谢谢~!那个帖我看了~!看不倒图片~!
      那些有点专业化了~!呵呵 ~


      4楼2007-11-09 16:26
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        2哥是哪位?o(∩_∩)o...~~~~~~~~


        7楼2007-11-09 16:54
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